El Flow es un maravilloso estado en el que te sientes plenamente conectado con lo que haces, dejas de existir pues no tienes conciencia de ti mismo, sólo existe la acción a la que estás entregado, no piensas ni luchas… solo fluyes. Se considera un estado de auténtica y plena felicidad.

Todos hemos tenido experiencia de sentir que, mientras hacemos alguna actividad, “el tiempo se pasa volando”, es decir, perdemos la percepción temporal cuando realizamos tareas que nos satisfacen plenamente. Cuando estamos en Flow, el tiempo “vuela”.

Hablo de ello el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, autor del famoso libro “Fluir: una psicología para la felicidad” (2008). Cuando el autor era estudiante entró a una clase de pintura. Le impresionó la concentración de los estudiantes en su tela, en la aplicación de los colores y en la composición. Probablemente lo que mas le sorprendió es que, una vez acabado el cuadro lo dejaban en cualquier lado, este ya no era importante. Lo que los hacia trabajar era el valor que le daban al proceso, no al resultado; muchos de ellos se refirieron a la sensación que tenían cuando trabajan como flow o fluir.

La paz que sientes es inmensa, ya que la mente descansa de los miles de pensamientos rumiantes diarios. Y no sólo por eso, sino porque cuando realizas algo en estado de “flow” toda tu atención se pone al servicio de la acción y das lo mejor de ti mismo por lo que al acabar sientes una inmensa satisfacción interior.

La autoconciencia desaparece: Csikszentmihalyi dice: "En el fluir estamos demasiado absortos en lo que estamos haciendo para preocuparnos de proteger el ego".

El sentido del tiempo desaparece: en el fluir olvidamos el tiempo, las horas pasan en lo que parecieron sólo minutos.

"La paz que sientes es inmensa, ya que la mente descansa de los miles de pensamientos rumiantes diarios. Y no sólo por eso, sino porque cuando realizas algo en estado de “flow” toda tu atención se pone al servicio de la acción y das lo mejor de ti mismo por lo que al acabar sientes una inmensa satisfacción interior.

 

 

¿Qué beneficios tiene entrar en Flow?

  • Desarrollo de la creatividad.
  • Ejecución máxima, se progresa de manera más rápida en dicha actividad.
  • Desarrollo de talento.
  • Autoestima: Durante la experiencia, uno se olvida del ego y la valoración que hacemos de nosotros queda suspendida.
  • Reducción del estrés.

 

¿Qué actividades producen Flow?

Cada persona encuentra el estado de experiencia óptima en diferentes actividades, Puede ser una tarea en el trabajo, estar con tu familia o con tu pareja, bailar, pintar, cocinar, escribir, tocar un instrumento…

En Pirandello Formación sabemos la importancia del desarrollo de nuestros talentos y “fluir” para ser felices,

por ello ponemos a tu disposición talleres de pintura, dibujo, guitarra, fotografía…

Y tú, ¿en qué actividades encuentras el Flow?

 

 

"No te creo, No me convences," eran las palabras preferidas de Konstantin Sergeevich Alekseyev, más conocido en el mundo del arte como Konstantin Stanislavsky; el actor, director y empresario teatral y operático que cambió el rumbo del teatro occidental a principios de este siglo.
El sistema es el resultado de muchos años de esfuerzos por parte de Stanislavski para determinar cómo una persona puede controlar el rendimiento en los aspectos más intangibles e incontrolables del comportamiento humano, tales como las emociones y la inspiración artística.
El director afirmaba que el actor debe vivir una acción, no representar una ficción; debe realizar sus acciones como un ser humano lo haría en la vida real.
Stanislavsky combate la rutina, o sea, los clichés convencionales y estereotipados, el histrionismo, los efectos fáciles y la mentira teatral, la falsa emoción. Desarrolla una investigación meticulosa y el actor trabaja desde un principio con objetos reales, que son parte integrante de la acción escénica.
Para lograr esto, se utiliza la memoria emocional. El recuerdo de una vivencia personal semejante ayuda a experimentar en el escenario una emoción análoga a la del personaje. Se recurre a un engaño para provocar una emoción sincera. Para ello es necesario también el apoyo externo: hay que maquillarse, vestirse, caminar, comportarse, como el personaje. Los actos físicos externos desencadenan la emoción, siguiendo el principio psicológico de que se comienza llorando y se acaba por estar triste.
El actor debe tomar conciencia de algo más allá de las palabras: actos realizados, recuerdos evocados, movimientos, accesorios que se manipulan, constituyen el subtexto que ocasiona los sentimientos.
 

 

Principios del sistema Stanislavski

  • Concentración: Responder a la imaginación aprendiendo a pensar como el “personaje” que estamos interpretando.

  • Sentido de verdad: Diferenciar entre lo orgánico y lo artificial. Stanislavski creía que existen leyes naturales de la actuación que se deben seguir.

  • Circunstancias dadas: Desarrollando la habilidad de usar las habilidades anteriores para crear el mundo del libreto (circunstancias dadas en el texto) por medio de verdad y medios orgánicos.

  • Relajación: Eliminación de la tensión física y relajación de los músculos mientras se realizan las presentaciones.

  • Trabajar con los sentidos: Descubrir la base sensorial del trabajo; aprender a memorizar y recordar sensaciones, comúnmente llamada "memoria sensorial" y/o "memoria afectiva"; aprendiendo a trabajar desde pequeñas sensaciones, expandiéndola, técnica llamada por Stanislavski "esferas de atención".

  • Comunicación y contacto: Desarrollar la habilidad de interactuar con otros personajes espontáneamente, Sin violar el contenido del libreto.

  • Unidades y objetivos: Aprender a dividir el papel o rol en unidades sensibles que puedan ser trabajadas individualmente. Desarrollar la habilidad de definir cada unidad del rol, por un deseo activo de objetivos, en lugar de una mera idea literaria.

  • Estado mental creativo: Es una culminación automática de todos los pasos previos.

  • Trabajar con el texto del libreto: Desarrollando la habilidad de descubrir el sentido social, político y artístico del texto, y viendo que esas ideas están contenidas en la actuación.

  • Lógica y credibilidad: Descubrir cómo es verdadero que la suma de objetivos combinados son consistentes y coherentes, y que ellos se encuentran en línea con el libreto como un todo.

 

 

 

  • ¿Y no quieres comprender que tu conciencia significa "los demás dentro de ti"?

  • Llevamos todos por dentro un mundo de cosas, en cada uno el suyo propio. ¿Cómo es posible que nos entendamos, señor, si en las palabras que yo digo incluyo el sentido y el valor de las cosas tal como yo las considero, mientras quien lo escucha, las asume inevitablemente con el sentido y el valor que tienen para él, de acuerdo al mundo que lleva en su interior?

  • La naturaleza usa la imaginación humana para llevar su obra creativa a alturas aún mayores.

  • Todos los locos están siempre armados de una continua desconfianza.

  • Ser educado quiere decir ser, por dentro, negro como el cuervo, por fuera, blanco como una paloma; en el cuerpo, hiel; en los labios, miel.

     

 

Luigi Pirandello

Nació en Agrigento, Sicilia, Italia, el 28 de junio de  1867.
Fue dramaturgo, novelista y escritor de relatos cortos.
Obtuvo el Premio Nobel de Literatura en 1934.
Murió en Roma, el 10 de diciembre de 1936.

 

 

 

 

 

 

 

Pedro Mª Iglesias ASUAR. 

-Pintor Autodidacta nacido en Madrid en 1958.

 Residente en Málaga desde 1985.

-Miembro y fundador del Grupo de Artistas Plásticos de Málaga VIVELARTE.

-Diplomado en ciencias de la Educación y Profesor de Dibujo y Pintura. 

 

RESUMEN DE  PREMIOS RECIBIDOS

 

2017

 

  • MENCIÓN DE HONOR. III Certamen de Pintura “Fundación Patrimonio Industrial de Andalucía (FUPIA) SEVILLA

 

2016

  • 1º PREMIO Certamen de Pintura de CIJUELA (Granada)
  • 4º PREMIO Certamen de Pintura de ALHAMA DE GRANADA
  • 1º PREMIO Certamen de pintura Rápida de OSUNA (SEVILLA)
  • PREMIO Ayuntamiento de QUESADA. Certamen de Pintura “Mercedes Fernández”
  • 2º PREMIO Certamen Diego Figueroa Hortelano de JAEN
  • PREMIO Asociación Amigos de la Pintura de La CAROLINA ( Jaén)
  • PREMIO Caja Rural C.M. de Villarubia de los Ojos (C. Real)
  • PREMIO Adquisición. Certamen de Monturque (Córdoba)
  • 1º PREMIO Certamen de Pintura de SISANTE (Cuenca)
  • PREMIO Votación Popular Certamen de ALARAZ (Salamanca)
  • 2º PREMIO V Certamen de Pintura Al aire Libre de LA SOLANA (C.REAL)
  • 2º PREMIO Certamen de Pintura Al Aire Libre de COLMENAR (Málaga)
  • 2º PREMIO Certamen de Pintura “Jardín Botánico de la Concepción” MALAGA
  • 3º PREMIO VI Certamen de pintura de LORA DEL RIO (SEVILLA)
  • 3º PREMIO Certamen de Pintura de ALHAURÍN DE LA TORRE (MÁLAGA)
  • 1º PREMIO Certamen de Pintura de MIJAS (MÁLAGA)
  • 3º PREMIO Certamen de Pintura de POZOBLANCO (Córdoba)
  • 1º PREMIO Certamen de pintura de MOCLINEJO (MÁLAGA)
  • 2º PREMIO Certamen de Pintura Asociación Cultural de ARRIATE (MÁLAGA)

 

2015

 

  • 1º PREMIO Certamen de Pintura de ALCALA DEL VALLE- (Cádiz)
  • 1º PREMIO Certamen de Pintura al Aire Libre de ARCOS DE LA FRONTERA (Cádiz)
  • 2º PREMIO Certamen de Pintura de Vélez Málaga-  MÁLAGA
  • 3º PREMIO  I Certamen de Pintura “UNIVERSIDAD DE OSUNA”
  • 4º PREMIO Certamen de Pintura de MOCLINEJO- Málaga
  • 4º PREMIO XI Certamen de Pintura de COLMENAR – Málaga
  • ACCÉSIT Certamen de Pintura “SOL Y PIEL” Marbella
  • ACCÉSIT Certamen de Pintura Rápida de OSUNA- (SEVILLA)

 

2014

 

  • 1º PREMIO Certamen de Pintura de CASABERMEJA (MÁLAGA)
  • 1º PREMIO Concurso de pintura Virgen de la Candelaria- Colmenar (MÁLAGA)

 

                2013

 

  • 1º PREMIO   X Certamen de Pintura  de COLMENAR (Málaga) Catg. Local
  • 1º PREMIO Certamen de Pintura al Aire Libre de MIJAS (Málaga)
  • 1º PREMIO Certamen de pintura de MONTURQUE (Córdoba)
  • 1º PREMIO I Certamen de Pintura Al aire libre de GILENA (Sevilla)
  • 1º PREMIO I Certamen de Pintura  “MUSEO PICASSO”- MÁLAGA

 

              2012

 

  • 1º PREMIO. Certamen de Pintura “CORRIDA PICASSIANA”, Plaza de la Malagueta UTE  (Málaga)
  • 1º PREMIO  Certamen de Pintura al Aire libre de MIJAS. (Málaga)
  • 1º PREMIO Certamen de Pintura de Cútar (Málaga)

 

 

              2011

 

  • 1º PREMIO X Certamen de pintura “Francisco Prieto" ARCOS DE LA FRONTERA (CÁDIZ)  
  • 1º PREMIO I Certamen de Pintura Rápida de ALHAURÍN DE LA TORRE. (MÁLAGA) 
  • 1º PREMIO VI Certamen de Pintura "Florentino S. Juan Florines" CUÉLLAR (SEGOVIA)
  • 1º PREMIO II Concurso de Pintura Mancomunidad de Municipios "VEGA DEL GUADALQUIVIR" HORNACHUELOS (CÓRDOBA)

 

2010

 

  • 1º PREMIO Certamen de Pintura Rápida “ BICENTENARIO LA PEPA” CÁDIZ
  • 1º PREMIO Certamen de Pintura Rápida de ALCALÁ DEL JÚCAR (ALBACETE)
  • 1º PREMIO Certamen de Pintura Rápida de OSUNA (SEVILLA)
  • 1º PREMIO Certamen de Pintura “Mesa y López” LAS PALMAS (GRAN CANARIA)
  • 1º PREMIO Certamen de Pintura de ALJARAQUE (HUELVA)
  • 1º PREMIO Certamen de Pintura Rápida de NERJA (MÁLAGA)
  • 1º PREMIO Certamen de Pintura Nocturna de CASTELLAR DE SANTIAGO (C.REAL)
  • 1º PREMIO Certamen de Pintura de MONDA (MÁLAGA)
  • 1º PREMIO Certamen de Pintura “Florentino S. Juan Florines” CUÉLLAR (SEGOVIA)
  • 1º PREMIO Certamen de Pintura Comarca de O`Caurel , FROXÁN (LUGO)
  • 1º PREMIO III Concurso de Pintura al aire libre “Villa de BORNOS” (CÁDIZ)
  • 1º PREMIO III Certamen de Pintura al Natural de SALTERAS, (SEVILLA)

    

                  

             2009

 

  • 1º PREMIO Certamen de Pintura  de PIEDRABUENA (C.REAL)
  • 1º PREMIO Certamen de Pintura “Francisco Carretero” Casa Castilla-La Mancha , MADRID
  • 1º PREMIO Certamen de pintura Rápida de CALZADA DE CALATRAVA (C.Real)
  • 1º PREMIO Certamen de Pintura  Rápida de POZOBLANCO (Córdoba)
  • 1º PREMIO Certamen de Pintura de FUENTE CARRETEROS (Córdoba)
  • 1º PREMIO Certamen de Pintura de PEÑARROYA-PUEBLONUEVO (Córdoba)

    2008 

  •  1º PREMIO Certamen de Pintura de CIJUELA (Granada)
  •  1º PREMIO Certamen de Pintura “Casa de Melilla” de MÁLAGA
  •  1º PREMIO V C.P.Rápida "JUAN NUÑEZ"  CABEZA DEL BUEY (Badajoz).
  •  1º PREMIO IV C.P.al aire libre "CIUDAD DE JEREZ DE LOS CABALLEROS" (Badajoz).
  •  1º PREMIO X C.P. Al Aire Libre "NICOLAS MEGÍA" FUENTE DE CANTOS (Badajoz).
  •  1º PREMIO Certamen de Pintura de PUEBLA DEL PRINCIPE ( C. Real).
  •  1º PREMIO I Certamen de Pintura "Comarca de la Tentudía" Cabeza la Vaca. (Badajoz)
  •  1º PREMIO IV Certamen Nacional de Pintura Rápida Ciudad de GUADIX (Granada). 
  •  1º PREMIO I  C. de Pintura “Ciudad de MARTOS” (Jaén).
  •  1º PREMIO ADQUISICION, Certamen de Pintura al Natural de PIEDRABUENA. (C.Real)

    2007 

  •  1º PREMIO II  Concurso de Pintura Rápida "Ciudad de OSUNA" (Sevilla).
  •  1º PREMIO X Certamen de Pintura de FUENLABRADA (Madrid).
  •  1º PREMIO VIII Certamen de Pintura "El Río y sus orillas"  SANLÚCAR DE BDA.  (Cádiz).
  •  1º PREMIO II Concurso de RETRATO al Aire Libre.  MONTIEL (C.Real).
  •  1º PREMIO. IV Concurso de Pintura Rápida "Juan Núñez". CABEZA DEL BUEY. (Badajoz).
  •  1º PREMIO ADQUISICIÓN XII Certamen de Pintura al Natural CASAS IBAÑEZ (Albacete)
  •  1º PREMIO. Certamen de Pintura Rápida de PEÑARANDA DE DUERO (Burgos)
  •  1º PREMIO - X Certamen Nacional de pintura al Aire Libre de MAZARRÓN (Murcia).

  2006 

  •  1º PREMIO  II  Certamen de Pintura Rápida   CIUDAD DE GUADIX.  (Granada) 

Otros Premios Anteriores

 

  • 1º PREMIO VI Certamen de Pintura al Aire Libre de MONDA. (Málaga). 2004
  • 1º PREMIO. Cartel de Feria, Ayuntamiento de CÁRTAMA. (Málaga). 2002
  • 1º PREMIO, III Certamen de Pintura al aire libre de MONDA. (Málaga) 2001
  • 1º PREMIO, Primer Certamen de Pintura al aire Libre, Ayto. de TOTALÁN. (Málaga) 1999
  • 1º PREMIO  Cartel de Feria, Ayto. Arcos de la Fra. (Cádiz) 1979
  • OTROS PREMIOS DE DIVERSA CATEGORÍA HASTA UN TOTAL DE MAS DE 200 GALARDONES.

 

Obras en numerosos Ayuntamientos, Fundaciones, Cajas de Ahorro, entidades Privadas, Colecciones particulares y Museos, entre ellos Obra en Museo Yilyana (Gilena-Sevilla), Obra en Museo PICASSO (Málaga).  

 
 

 

 

15 libros en pdf de Mario Benedetti para descargar gratuitamente


1-. Mario Benedetti - Andamios
2-. Mario Benedetti - Antología poética
3-. Mario Benedetti - Buzón de tiempo
4-. Mario Benedetti - Canciones del más acá
5-. Mario Benedetti - Con y sin nostalgia
6-. Mario Benedetti - Cotidianas
7-. Mario Benedetti - Despistes y franquezas
8-. Mario Benedetti - El amor las mujeres y la vida
9-. Mario Benedetti - El cumpleaños de Juan Ángel
10-. Mario Benedetti - El olvido está lleno de memoria
11-. Mario Benedetti - El porvenir de mi pasado
12-. Mario Benedetti - Esta mañana y otros cuentos
13-. Mario Benedetti - Geografías
14-. Mario Benedetti - Gracias por el fuego 
15-. Mario Benedetti - Inventario uno
16-. Mario Benedetti - Inventario dos
17-. Mario Benedetti - La borra del café
18-. Mario Benedetti - La casa y el ladrillo
19-. Mario Benedetti - La tregua
20-. Mario Benedetti - La vida ese paréntesis
21-. Mario Benedetti - Las soledades de Babel
22-. Mario Benedetti - Montevideanos
23-. Mario Benedetti - Pedro y el capitán
24-. Mario Benedetti - Poemas de la oficina
25-. Mario Benedetti - Perplejidades de fin de siglo
26-. Mario Benedetti - Preguntas al azar
27-. Mario Benedetti - Primavera con una esquina rota
28-. Mario Benedetti - Quién de nosotros
29-. Mario Benedetti - Rincón de haikus
30-. Mario Benedetti - Viento del exilio

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